每天一杯贡巴藏蜜，从点滴开始做起，善待自己
现在没事不代表以后没事，几十年以后，你曾经伤过的地方，很可能就凶神恶煞地来找你，让你受尽折磨，而你再怎么养护也补不回来。
一个叔叔，几年前还健步如飞，最近忽然拄上了拐。
他说是年轻时跟人飙车摔了一次，摔得挺重，当时只是疼了几天，没养护没治疗，自己就好了，之后三四十年都啥事儿没有，不想现在上了年纪，摔过的那条腿开始发作，逢阴天下雨就疼得厉害，也慢慢不听使唤，走路特别费劲。
现在年轻人饮食习惯不好，贪凉，贪辣，三餐无常，老中医便会劝说：别随便糟蹋身体，你年轻时对哪儿不好，老了哪儿就会来找你麻烦。
年轻时觉得这话太绝对了，我糟蹋那么久，一切都还相当正常，没出一点状况。可年纪稍微一大，饮食稍有不规律就会引发剧痛。这大概就是身体上的“善有善报恶有恶报，不是不报时候未到”吧。
二、
很多事情都是这样，你这一刻做的事，也许并不会下一刻就会显现相应的后果，要等到很久以后，结果才明朗。
你昨天摔了腿，今天没事儿了，之后几十年都没事儿，你八成就以为跟没摔一样。其实不是，伤病已经藏在你的身体里，待时机成熟，就可能会发作。
而所等的时机，就是你的年纪。等你老了，身体机能退化，各个部分都开始虚弱，那些你曾亏待过的地方，就来讨伐了。
你胡吃海喝饥饱无度，胃就来找你麻烦。你冷热酸甜想吃就吃，牙就来找你麻烦。你日夜刷屏用眼过度，眼睛就来找你麻烦……
可怕的是，在它们来找你之前，你都意识不到已经伤了它。而等它们找上来，你再想补救早没机会了。0
到时候你再说“以前我太作了，对不起啊，以后我好好待你”，早晚了。
三、
年轻时我们身体好，好像怎么折腾都无所谓，扛得住。
而今天的侥幸心理，很可能就成了明天的悔之晚矣。
把“年轻就要任性”当成人生座右铭。口渴喝各类饮料，饮食饥一顿饱一顿，晚上打游戏到通宵。
你告诫他要保重身体，他不以为然；你告诉他要爱惜自己，他说自己身体没问题。
结果现在很多年轻人普遍存在身体亚健康，这就是平日不注意身体造成的。
身体是自己的，舒不舒服只有自己知道。
今天你善待身体，明天身体不折磨你。
有一个好的精神状态和好的身体非常重要
所以从现在开始，改掉以前的坏习惯，饮食规律，早睡早起。
每天一杯贡巴藏蜜，从点滴开始做起，善待自己。
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