女人一天保养的最佳时间,你知道吗?

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好好保养自己,懂得用贡巴藏蜜给自己更多关爱,也期待遇见更美的自己。每个女人都渴望能持久美丽,但却总用错了方法,错过最佳保养时间。关于女人一天保养的七个重要时间,今天就要偷偷告诉爱美的你。
1、刷牙的最佳时间
饭后30分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。不要饭后立即漱口,碱性的牙膏和酸性的物质会对牙釉质将造成不可逆的损伤。因此,口腔学专家提醒,进食后最好先用清水漱口,待30分钟后再刷牙。
2、饮水的最佳时间
养生饮水的最佳时间是每天上午九点到十一点之间。这时也可以冲饮一杯贡巴藏蜜,美好的一天从一杯甘润香甜的贡巴藏蜜开始,采自高原雪山下的野生植物花朵。每天一杯,开启甜蜜生活。
一杯甜蜜就像你身体的一个闹钟,唤醒你一天的好精神。
3、吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,有利于保护人体免疫系统。
4、晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。晒太阳是众多补钙方法中较有效且较方便的一种。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。一边晒着太阳一边喝着贡巴藏蜜,不仅健康,而且还能使身心得到放松。
5、散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于身体健康。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。
6、洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),你可以充分享受舒适惬意的淋浴时光,让身体舒展开,使身体更加放松。沐浴过后你会觉得浑身清爽舒适, 蒸气和清洁的感受也会使你心情愉悦。
7、睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳,睡前一杯贡巴藏蜜,让这自然纯净的甜蜜味道,消除一天的疲惫感,在香甜中安然入睡。
保养,是女人一生的功课。不论你处于什么年龄,都应该对自己好点,好好保养自己,懂得用贡巴藏蜜给自己更多关爱,也期待遇见更美的自己。
九吉公

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九吉公是专注传统古法手工技艺熬糖的红糖品牌,九吉公主要产品是九吉公老红糖。该品牌旨在传承传统的手工熬糖技艺,留住传统红糖老味道。“源于古法,手工熬制”保留传统经典食品,保留和传承传统手工技艺。留存传统的经典老食品和传统的经典老味道,是九吉公品牌的文化内核。

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